Search
Friday 22 August 2014
  • :
  • :

Comer carboidrato a noite engorda?

macarrão

Isso é mito. Carboidrato deve fazer parte do jantar, assim como das outras refeições, pois é o nutriente que vai nos fornecer energia. O ideal é consumir as versões integrais, por promoverem a saciedade e apresentarem uma boa quantidade de fibra. Para o jantar, preencha ¼ do prato com carboidrato, que pode ser arroz, polenta, purê, mandioca, macarrão, lasanha ou panqueca.

Mas é importante saber que também é necessário nessa mesma refeição, é importantíssimo que haja também proteínas magras: peixe, frango, ovos, etc.

Pesquisas que levaram a este artigo::

  • pamonha engorda
  • pamonha engorda?
  • pamonha engorda ?
  • pamonha engorda muito
  • comer mandioca e frango a noite engorda??
  • macaxeira a noite engordar
  • macaxeira a noite engorda
  • comer uma pamonha a noite engorda
  • comer pamonha engorda?
  • pode comer pamonha a noite



Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *