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Thursday 8 December 2016
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Como praticar o Mahamudra fitness

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A técnica se baseia nos exercícios funcionais, podendo ser voltados para o futebol, surf, yoga, corrida ou qualquer outra atividade, de acordo com a necessidade ou desejo de cada um. A proposta é treinar movimentos que ajudem a pessoa a se movimentar melhor, que aumentem a agilidade, consciência corporal, coordenação motora, recuperação cardiovascular, flexibilidade, absorção de impacto e explosão muscular. Tudo isso pode ser conquistado com as técnicas de como praticar o Mahamudra.
Além da questão física, esta prática ajuda também em outros aspectos do ser humano, o que nenhuma outra atividade consegue sozinha. É neste ponto que entra a meditação como parte da técnica, pois ela ajuda a desenvolver a capacidade de silenciar a mente e se colocar em sintonia consigo mesmo e com o ambiente. Nesta dica de como praticar o Mahamudra, todos os ensinamentos do Yoga e da meditação ganham bem mais importância por levar o praticante a trabalhar isso no dia-a-dia.
Por fim, sando visto como o fator mais importante da prática, o desenvolvimento do aspecto social ganha força entre os adeptos, como uma forma de colocar em prática toda a conscientização criada. Esta técnica de como praticar o Mahamudra ajuda a transformar a pessoa em um ser mais engajado em sua evolução tanto interna quanto externa, cumprindo de maneira mais incisiva os papeis sociais, doando tempo aos que mais precisam.
Entre as principais atividades estão corridas beneficentes, campanhas de desapego a roupas, brinquedos e bens, nos quais os produtos arrecadados são doados a instituições beneficentes. É sem dúvidas uma maneira de se ter melhor qualidade de vida e contribuir para que outras pessoas também a tenha.




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