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Thursday 8 December 2016
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Melhores bebidas para para despertar e afastar o sono

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Chá verde – o melhor substituto para o café
O chá verde é uma das principais alternativas ao café quando a intensão é despertar a mente. A bebida possui cafeína, o que garante o mesmo efeito no organismo, mas com uma diferença grande de sabor, além do que, o chá verde é ótimo para consumir gelado, que é um bônus na temporada de verão.

Chá hortelã – outra opção para substituição
Por possuir a mesma propriedade do chá verde, sendo ótimo para digestão, melhorando desconfortos no estômago após uma refeição. Além disso, o chá de hortelã também melhora a respiração e é muito refrescante, podendo ser consumido bem geladinho no verão. E entre os benefícios que ele proporciona, assim com o café, está o fornecimento de energia.

Água com limão
Sempre que o café não for suficiente para lhe dar o ânimo necessário e você não queira exagerar na quantidade, troque a xícara por um corpo e água gelada com algumas gotinhas de suco de limão e até umas rodelas da fruta ou raspas da casca. O limão, por ser rico em potássio, é maravilhoso para estimular o cérebro e todo o sistema nervoso. Por isso que a fruta é tão indicada para dar aquela animada e, consequentemente, substituir o café.

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