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Saturday 10 December 2016
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Remédios Caseiros para Azia – Receitas para Má Digestão

remédios-caseiros-contra-azia-1-300x229Remédios caseiros para azia
– Se estiver com azia, tente amenizar o desconforto tomando um chá de hortelã. Coloque um sachê da erva em uma xícara de chá de água fervente, tampe por 10 minutos e beba em seguida.

– Chá de camomila alivia a irritação que o refluxo causa na parede do esôfago.

– Ralar uma batata crua e espremer o sumo dela bebendo em seguida ajuda aliviar a azia estomacal.

– Comer pão branco ou bolacha água e sal ajuda reter o ácido depositado na laringe e no esôfago.

– Uma colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvido em 150 ml de água ajuda combater a azia. Contra indicado para hipertensos.

– Beber água gelada ajuda aliviar a azia.

– Suco de 1 limão com 150 ml de água gelada também combate o mal.

Mudar os hábitos alimentares é muito importante para combater o refluxo do ácido gástrico. Confira dicas abaixo:

Dicas para evitar a azia
Evite comer demais, coma devagar, em quantidades menores, mastigando bem os alimentos, de forma fracionada e de três em três horas. Não fique muito tempo com o estômago vazio. Faça uma refeição saudável e equilibrada, rica em frutas e verduras.

Corte o cigarro, as bebidas alcoólicas, os refrigerantes, o café após as refeições, o chá mate e o chá preto. Evite condimentos, frituras, embutidos e alimentos gordurosos.

Evite roupas apertadas e nada de fazer exercícios após as refeições.

Goma de mascar ajuda aliviar a queimação. Beber leite causa alivio imediato, mas além de ser gorduroso, produz mais ácido estomacal devido o cálcio, não sendo indicado no combate do mal.




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