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Saiba quais são os benefícios do açaí para sua saúde

Agora iremos mostrar o quanto o açaí pode ser benéfico para sua saúde, ou seja, uma ótima notícia para quem tem o habito de consumi-lo e uma dica para quem não sabia.

Vale ressaltar que, deve ser consumido com moderação devido ao grande numero de calorias que possui, porém o que aumenta e muito as calorias na hora que vão consumir essa fruta são os acompanhantes, ou seja, banana, xarope de guarana, granola e sementes que possuem muitas fibras e com isso aumentam as calorias.

Além das vitaminas, o açaí também é muito bom para pele por ajudar a evitar o envelhecimento dos tecidos e também ajuda no tratamento das celulites, para se ter uma ideia, essa fruta faz parte da composição de vários produtos de embelezamento.

Além disso, também é rico em fibras e com isso ajuda o intestino. É riquíssimo em ferro, cálcio, mineral importante ao corpo e que combate a anemia e para fortalecer os ossos. Também possui um índice elevado de vitamina B1, que além de ajudar no estímulo do apetite, garante o bom funcionamento do sistema nervoso.

via: mulherbeleza

Pesquisas que levaram a este artigo::

  • quais as vitaminas presente açaí ?
  • vitaminas encontradas no açaí em 2013

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