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Saturday 20 December 2014
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Suco que dá energia, ânimo e vitalidade

Uma ótima alternativa para combater a falta de energia no corpo e a indisposição é optar por alimentos que possam melhorar esse sintoma, esse é o método que se destaca na medicina chinesa. O gengibre, por exemplo, é muito rico em vitaminas e proteínas e por isso é uma poderosa fonte de disposição. Pelo seu sabor picante ele ajuda a transpirar, dá energia e vitalidade.

Veja como preparar um suco que vai dar energia e ânimo:

1 beterraba pequena
1 maçã com casca e sem sementes
1 cenoura.
1 colher (chá) de gengibre ralado

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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